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산전 요가 프로 - 임신 피트니스 - DawnSun Technologies, LLC

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산전 요가 프로 - 임신 피트니스 [Download]
Price : $1.99
Category : Health & Fitness
Seller : DawnSun Technologies, LLC

임신 중 일상 생활에 신선함과 편안함을 향상시키기 위해 간단한 산전 (임신) 요가 연습을 알아보십시오. 산전 요가 같은 간단한이 효과가 없을 것이라고 생각하는 실수를하지 마십시오. 임산부 요가는 출산 과정을 준비뿐만 아니라 임신 기간을 즐길 수있는 좋은 방법입니다. *** 프로 버전이 포함됩니다 : * 운동과 요가의 편의를 위해 음성에 텍스트.(버전에서 사용 가능 7.0 이상) * 지원 언어 العربية, 中国, 네덜란드어, 영어, 프랑스어, 독일어, Ελληνική, עברית, 인도네시아, 이탈리아, 日本 の, 한국어, Polskie, 포르투갈어, русский, 스페인어, Swdeish, ไทย, Український 임신 여성을위한 산전 요가 연습의 장점은 무한합니다. 요가는 강도, 유연성을 증가시키고 이완을 촉진한다. 임산부 요가는 몸매를 유지하고 아기를위한 가장 적합한 일을하는 데 도움이됩니다. 임신 요가는 학기 제로 운영 등 다양한 활동으로 나누어 져 있습니다. 요가 연습에 적절한 적응은 많은 이점을 줄 것이다. 응용 프로그램 분류 및 기능을 다음 있습니다. * 필독 운동 및 활동에 대한 자세한 임신 중 피하고 요가와 운동에서해야 할주의 사항에 유의한다. * 즐거운 활동 일반 활동은 당신은 당신의 건강과 체력을 유지 할 수 있습니다. * 최대 스트레칭 워밍업 간단한 스트레칭 운동은 임신 불편을 제어 할 수 있습니다. * 임신 자세 서 걷고 앉아있는 동안 올바른 자세에 대해 알아 봅니다. 나쁜 자세는 특정 문제 임신 및 배달로 이어집니다. * 임신 초기 요가 일반적으로 안전 가이드 라인과 요가와 운동의 각각의 장점과 함께 임신 첫 3 개월 요가. * 임신 중기 요가 임신 초 3 개월 동안 요가, 그것은 체력 관리를위한 최고의 기간이다. * 세 번째 임신 요가 당신의 배는 더 큰 더 많은주의가 요가를 수행하는 동안, 당신의 균형을 잃고 당신이나 당신의 아기에게 부상의 위험 방지하기 위해 필요합니다. 임신이 마지막 3 달에서 매우 구체적인 요가를 수행합니다. * 골반 바닥 운동 (케겔) 케겔 운동은 골반 근육을 강화하기 위해 최근 임신 중 권장합니다. 불편에 대한 * 요가 연습 일반적인 임신 불편 요가 추천. * 임신 마사지 팁과 절차는 마사지를 수행합니다. * 이완 기법 권장 사항 및 이완 및 호흡 운동의 기술. * 산후 요가 체력을 회복하고 임신 후 모양을 반환 요가 제안. * 일 인사말 일 인사말 더 요가 운동을 위해 몸을 따뜻하게하는 것입니다. * 자주하는 질문 일반적으로 임신 중 요가에 대한 질문과 대답을 요구했다. 이상 항상 운동을하지 마십시오 몸 들어요. 이러한 제안 운동 중 하나를 시도하기 전에 의사 나 의료 전문가와 상담을하십시오. 당신이 응용 프로그램을 좋아한다면, 진심으로 리뷰를 제공함으로써 작가를 칭찬하십시오.

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